哺乳期想減肥，可以喝青汁嘛

女 | 23歲 2018-07-04 21:17:40 3人回復(fù) 來自佳木斯市

健康咨詢描述：哺乳期想減肥，可以喝青汁嘛，喝了兩天反到胖了，正常嘛。哺乳期140斤，想減肥能喝青汁嘛

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2018-07-04 21:21:43 我要投訴

你好，青汁的主要營養(yǎng)成分是維生素，所以哺乳期可以喝的。哺乳期營養(yǎng)應(yīng)該豐富，也要均衡，避免生冷寒涼食物。禁吃辛辣刺激性食物。哺乳期用藥一定要咨詢醫(yī)生。

2018-07-04 21:22 ask85994000ni 追問

哦哦，哺乳期，那我夠青汁可以減肥嘛

2018-07-04 21:25醫(yī)生回答：

1、胖的原因很多，生活飲食習(xí)慣是主要的問題，還有各個方面的小原因。 2、青汁跟蔬菜一樣，最多促進腸道蠕動，幫助消化排泄，有一定的幫助，如果僅此而已，多吃蔬菜水果就行，喝青汁就是方便一些而已。 3、最后奉勸一點：如果不改變自己的生活和飲食習(xí)慣，用什么都不管用，建議理性看待青汁，不要迷信。

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2018-07-04 21:23:27 我要投訴

你好，對于肥胖多是因為不良的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣導(dǎo)致的。對于減肥，盡量不要采用藥物或者節(jié)食的辦法。平時合理飲食，避免使用過多的甜食，零食要堅持鍛煉身體，可以喝青汁的。

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2018-07-04 21:19:06 我要投訴

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述喂奶期間就不要用吃得東西減肥的可以運動減肥
      指導(dǎo)意見：
      每天堅持運動一小時左右飯量飲食清淡為主少吃辛辣油膩的食物多吃水果蔬菜可以慢慢改善
      以上是對“哺乳期想減肥，可以喝青汁嘛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

2018-07-04 21:21 ask85994000ni 追問

我買了兩盒青汁，喝了兩天，反到胖了

2018-07-04 21:22醫(yī)生回答：

建議不要喝了靠運動來減肥