腿毛變白是什么原因？
健康咨詢描述： 一只腳一眼看去發(fā)現(xiàn)有五六天白毛的了，手也有一兩條，我長期睡眠不好，入睡困難早醒，長期睡眠不足，還有手淫習(xí)慣，不知道跟這個有沒有關(guān)系？還有我白頭發(fā)多了很多了，白頭發(fā)跟長期睡眠不足有關(guān)，但是腿毛也是嗎？我有神經(jīng)衰弱，焦慮癥
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病情分析：
你最近幾天發(fā)現(xiàn)腿上有好幾根白毛，手上也有兩根，頭上還有很多白頭發(fā)。白發(fā)和長時間睡眠不足有關(guān)，也和精神緊張焦慮有關(guān)。
指導(dǎo)意見：
你有神經(jīng)衰弱、焦慮癥，這種精神緊張焦慮不安的狀態(tài)會造成身體持續(xù)疲勞，長時間入睡困難睡眠不足特別容易出現(xiàn)白發(fā)。你還要手淫的習(xí)慣可能會造成腎虛體恤。要減少手淫的頻率，養(yǎng)成有規(guī)律的飲食睡眠習(xí)慣，注意多運動。
怎么解壓呢？就半夜能瞇一會，長期睡不飽，入睡困難
晚上按時休息不熬夜，睡不著的時候，讓自己靜靜的躺著，告訴自己閉目養(yǎng)神也是休息，晚上不看手機。
問題是睡不著啊。難以入睡
你有神經(jīng)衰弱和焦慮癥，嚴(yán)重失眠，需要吃精神科抗焦慮助眠藥治療。
不行啊，西藥反反復(fù)復(fù)效果并不是很好，現(xiàn)在我吃谷維素維生素b1安神補腦液，雖然現(xiàn)在沒什么效果，我想堅持服用一個月看看，不行只能試試中草藥了，每天熬夜實在太難受了
你說的這幾種對于緩解焦慮促進睡眠也是有幫助的。
我很自卑，跟我家庭和長相有關(guān)，這也是導(dǎo)致我焦慮抑郁的原因，我心理好像有些問題，隔壁女生談戀愛，他男朋友經(jīng)常晚上開車來接她，我心理莫名其妙的難過，這是為什么？也不是見不得別人好，主要我認(rèn)識這個女生，他是我們村里的同一個隊里的，如果陌生人我應(yīng)該是不會在意的。。我這是什么心理？？
隔壁女生談戀愛，她男朋友接她你心里不舒服，這是因為你也有這方面的情感需求。你也希望找個女朋友，她有了男朋友，你心里有些失落。
就心里單純不舒服，這也許是嫉妒吧，以我現(xiàn)在的狀態(tài)很難生存下去，我焦慮癥太嚴(yán)重了，睡眠嚴(yán)重不好，有時會很傷心有輕生的想法，我16歲母親去世，21歲時父親去世，自從父親走后開始是早醒幾個月后就入睡困難，我知道這是焦慮抑郁癥導(dǎo)致的，我父母并沒有想其他人那樣對孩子那么疼愛，也許是因為農(nóng)村的，可以說從小就沒得到過關(guān)愛，有時候看到別人對自己的孩子那么關(guān)心，有時我都忍不住流淚會哭，我不怪父母，因為他們年紀(jì)比較大，又是農(nóng)村人，自從父親去世后就患上了焦慮抑郁癥，我上面還有兩個姐姐都已經(jīng)要已嫁人，兩個姐姐對我只有指責(zé)從沒有關(guān)心，現(xiàn)在一直我一直待在家，焦慮很嚴(yán)重?zé)o法工作，沒有知心朋友，也沒談過戀愛。。一直是孤零零一個人
家庭經(jīng)歷對人影響很大。你身世坎坷，現(xiàn)在又有比較嚴(yán)重的焦慮癥，這種情況可以向當(dāng)?shù)孛裾块T申請救助。精神心理方面的疾病和身體疾病一樣都是需要治療的。
病情分析：
這跟壓力太大，缺乏維生素，微量元素有關(guān)！壓力大造成焦慮，神經(jīng)衰弱，引起體內(nèi)免疫功能，內(nèi)分泌代謝紊亂，從而引起以上現(xiàn)象。
指導(dǎo)意見：
生活中，減壓力作為目標(biāo)，把生存標(biāo)準(zhǔn)降到最低！多運動，多食疏菜水果，多食蛋白類食品。大量飲水，排泄體內(nèi)毒物。
吃著谷維素維生素b1和安神補腦液效果也不見好
需要長期食用，但安神補腦液注意長期食用要上火，間斷用。多運動，多飲水，緩解焦慮，加強毅力，增強自信，我是唯一的，我就是我。
這好像不是補腎陽的吧？還會上火？的確我很自卑，跟我家庭和長相有關(guān)，這也是導(dǎo)致我焦慮抑郁的原因，我心理好像有些問題，隔壁女生談戀愛，他男朋友經(jīng)常晚上開車來接她，我心理莫名其妙的難過，這是為什么？也不是見不得別人好，主要我認(rèn)識這個女生，他是我們村里的同一個隊里的，如果陌生人我應(yīng)該是不會在意的。。我這是什么心理？？
安神補腦液是補腎陽的，陽即是火，長期服有些人要上火，不上火你就堅持服，上火了你再告知我。你同大隊的女孩被人接走，你心里難受，是你對她也有好感！但出于自卑，不好表達(dá)。男子漢，大丈夫，全紅單不也是農(nóng)村的嗎？長相也不咋樣?？梢栽囍鴨栆幌屡敚磉_(dá)一下，看她有意否，若無意，你也不遺憾，不做戀人做朋友嗎。
不是，我跟他不可能的，我對他沒那想法，就心里單純不舒服，這也許是嫉妒吧，以我現(xiàn)在的狀態(tài)很難生存下去，我焦慮癥太嚴(yán)重了，睡眠嚴(yán)重不好，有時會很傷心有輕生的想法，我16歲母親去世，21歲時父親去世，自從父親走后開始是早醒幾個月后就入睡困難，我知道這是焦慮抑郁癥導(dǎo)致的，我父母并沒有想其他人那樣對孩子那么疼愛，也許是因為農(nóng)村的，可以說從小就沒得到過關(guān)愛，有時候看到別人對自己的孩子那么關(guān)心，有時我都忍不住流淚會哭，我不怪父母，因為他們年紀(jì)比較大，又是農(nóng)村人，自從父親去世后就患上了焦慮抑郁癥，我上面還有兩個姐姐都已經(jīng)要已嫁人，兩個姐姐對我只有指責(zé)從沒有關(guān)心，現(xiàn)在一直我一直待在家，焦慮很嚴(yán)重?zé)o法工作，沒有知心朋友，也沒談過戀愛。。一直是孤零零一個人
去書店買些減壓的書讀，沉浸在讀書中，享受讀書的樂趣！走出去，觀察小男孩的玩要成長，調(diào)動自己的童心，彌補成長的缺失！
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溫馨提示：
飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。
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