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如何才能健康的減肥

保密 | 0個月 2021-08-23 08:01:29 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 如何才能健康的減肥

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杜文峰
杜文峰 聊城市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 胃癌,直腸癌,頑固性便秘,小腸瘺,營養(yǎng)不良,直腸前 幫助網友：14686
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2021-08-23 11:07:39

      健康的減肥首先從飲食上要多加注意，飲食上營養(yǎng)合理搭配，多吃蔬菜水果，少吃油膩食物，再就是運動，可以做有氧運動，飯后30分鐘后快步走，慢跑，要堅持住，一定會減肥成功的

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