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如何才能健康減肥

保密 | 0個(gè)月 2021-04-01 14:06:02 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述： 如何才能健康減肥

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潘永源
潘永源 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病、甲亢、甲減、妊娠糖尿病、高尿酸血癥、肥胖等
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2022-10-15 19:39:01 我要投訴

      當(dāng)然健康減肥最好的方法是通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到減肥的目的的，所以個(gè)人建議患者治療上，首先選擇一個(gè)適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走慢跑，游泳爬山等，并且能夠做到每天都要堅(jiān)持的同時(shí)，飲食上要保持七成飽的八成飽都是可以的。

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