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王成陽 安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 中醫(yī)藥治療脾胃病、陽痿早泄、肺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)、甲狀
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2023-01-07 13:15:33 我要投訴
吃涼拌黃瓜是可以減肥的，因?yàn)辄S瓜含有大量的維生素和水分，含有的熱量不高，有助于消化以及利尿的功效，適合減肥期間食用。黃瓜既可以生吃也可以熟吃，既可以做湯也可以涼拌。黃瓜可以和很多蔬菜進(jìn)行涼拌，可以拌木耳，芹菜，胡蘿卜，這些都有利于減肥。也可以做黃瓜，西紅柿雞蛋湯。在減肥期間應(yīng)該積極參加體育鍛煉，少食脂肪以及含糖類豐富的飲食。
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