蜂蜜泡檸檬可以減肥嗎

      蜂蜜泡檸檬水是不可能有減肥效果的，首先蜂蜜就是單，糖喝完以后會(huì)明顯的升高血糖，刺激胰島素的分泌疑是地上。喝這種水完全沒(méi)有飽腹感，會(huì)很快出現(xiàn)嚴(yán)重的饑餓，也容易造成不斷的加餐，所以這種方式肯定減肥是無(wú)效的。
      想減肥的話(huà)。是需要長(zhǎng)期在內(nèi)分泌代謝科，有醫(yī)生和營(yíng)養(yǎng)師共同指導(dǎo)，控制飲食鍛煉，以及選擇科學(xué)的安全的減重藥物，飲食方面主要的注意事項(xiàng)就是堅(jiān)持低熱量均衡膳食，多吃蔬菜，多吃蛋白，少吃淀粉類(lèi)主食控制全天的總熱卡，再配合規(guī)律的時(shí)間比較長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)會(huì)，有比較好的減肥效果。
      最后一定要嚴(yán)格的管理所有的甜食飲料果汁水果的攝入量否則也會(huì)明顯的影響減肥的效果