健康咨詢描述: 請問蜂蜜泡檸檬會不會有減肥功效,聽很多朋友說蜂蜜水是可以有減肥的功效不知道是真的假的
病情分析:
你好,檸檬泡蜂蜜有一定的減肥功效的,檸檬主要促進胃腸道蠕動,食物的排出,而且蜂蜜還有很多,微量元素,也有潤腸作用
指導(dǎo)意見:
,每天喝一些,是可以的,平時還要積極鍛煉身體,在飲食過程中學(xué)會忌口,不要吃油膩,油炸辛辣刺激類的食物太多
你好,看來你說的這種情況蜂蜜泡檸檬只能是有輔助的減肥作用,想要減肥,必須要控制飲食,不要口服含糖蛋糕及脂肪高的食物不要口服小零食,每天要堅持鍛煉,運動,就能夠達到減肥的目的
干檸檬片+蜂蜜泡水既美容又清潔腸道.蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)攝入均衡,以高蛋白食物為主,如燕麥、豬心、豆腐皮、花生等。少吃油膩食物;避免咖啡、汽水等刺激物的攝入;如辣椒、花椒粉、咖哩粉等少食;減少動物性脂肪的攝入。
以上是對“請問蜂蜜泡檸檬會不會有減肥功效”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
減肥主要就是要控制飲食與運動。任何有熱量或是說有能里的東西理論上來說都可以增肥的。蜂蜜也是一種糖份也是有能量的。
指導(dǎo)意見:
平時要注意清淡飲食,多吃新鮮的水果與蔬菜??刂七M食量。不吃辛辣與油膩的食物,忌煙灑,適量運動。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,減肥需要健康的方式,合理控制飲食是基礎(chǔ),運動是關(guān)鍵。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你的情況,建議如下:
1、平時注意少吃零食、肉類、糖類、油膩食物,合理膳食;
2、每天堅持適當(dāng)?shù)倪\動,早起鍛煉40分鐘,晚飯后慢跑20分鐘,然后快走20分鐘;
3、如果運動之后洗個熱水澡,配以安全有效不傷身的減肥產(chǎn)品波顏婷美體霜,減肥效果會更好,讓你輕輕松松擺脫脂肪干擾,塑造完美曲線。
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