柚子維生素C的含量豐富,而且纖維含量也很多,易產(chǎn)生飽腹感。然而它的熱量卻很低,柚子發(fā)揮減肥功效在于它含有豐富果酸,能有效刺激胃腸黏膜,影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收,從而抑制食欲,抑制血糖在肝臟中轉(zhuǎn)化為脂肪,柚子是有助于減肥,還需要保證日常三餐,結(jié)合運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到有效的減肥效果。
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