堅持吃柚子可以減肥嗎？

      指導(dǎo)意見：
      多吃柚子是有一定的減肥功效的。柚子口感比較好，而且柚子中含有豐富的微量元素和維生素等，這些多吃都會有效的促進(jìn)胃腸蠕動、促進(jìn)胃排空，是有利于減肥的。

      堅持吃柚子的話，能夠補(bǔ)充人體所需要的維生素，以及其他營養(yǎng)物質(zhì)，同時所含熱量也不是很高，對減肥是有促進(jìn)作用的，但是光吃柚子是不能達(dá)到減肥效果的，還需要增強(qiáng)運動，比如可以選擇自己愛好的一個有氧運動，打籃球，踢足球，慢跑快走等等，每天保持半小時以上，堅持下來才會達(dá)到瘦身效果。