骨質性關節(jié)炎怎么鍛煉

保密 | 0個月 2021-08-22 07:19:05 1人回復來自未知

健康咨詢描述：骨質性關節(jié)炎怎么鍛煉

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劉永祥煙臺市煙臺山醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 骨科疾病，創(chuàng)傷，關節(jié)外科，運動醫(yī)學。幫助網(wǎng)友：17986

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2021-08-22 07:22:16 我要投訴

一旦患有骨性關節(jié)炎之后，對于身體的鍛煉就要相對注意，常見的骨性關節(jié)炎發(fā)生的部位，有肘關節(jié)，髖關節(jié)，膝關節(jié)以及踝關節(jié)，如果是肘關節(jié)等上肢關節(jié)患有了骨性關節(jié)炎，那么可以加強下肢的功能鍛煉，促進下肢的運動，以提高心肺機能，提高肌肉質量，如果是下肢，髖，膝，踝等關節(jié)患有了骨性關節(jié)炎，那么就不適合做行走，跑步等下肢關節(jié)負重較重的體育運動了，更適合做一些上肢的體育運動或者是游泳等體育鍛煉，以減少對關節(jié)的不良刺激，延緩疾病的進展，減輕疼痛。

疾病百科| 關節(jié)炎（別名：胯關節(jié)骨磨損有旋窩）

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患者平時可以進行正確、適當?shù)腻憻挘幼〉姆课葑詈孟蜿?、通風、干燥，保持室內空氣新鮮。

關節(jié)炎泛指發(fā)生在人體關節(jié)及其周圍組織的炎性疾病，可分為數(shù)十種。我國的關節(jié)炎患者有1億以上，且人數(shù)在不斷增加。臨床表現(xiàn)為關節(jié)的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關節(jié)畸形，嚴重者導致關節(jié)殘疾、影響患者生活質量。... 更多>>