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為什么一到人多的地方就很緊張
女 | 12歲 2021-08-22 00:35:24
1人回復(fù)
來自和田地區(qū)
健康咨詢描述： 我以前到人多的地方不會緊張，也不會害怕！但現(xiàn)在一到人多的地方，我就很緊張，看到陌生人特別害怕? 總是想進(jìn)房間躲避！
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陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 14:13:13 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，以上的這些癥狀表現(xiàn)最主要還是存在有，一定的精神心理方面問題
指導(dǎo)意見：
所以針對你目前的情況，建議你一定要放松心情，對自己不要自卑，而且要放松心情，大大方方的去接受生活中應(yīng)該接受的所有事情，另外一定要規(guī)律作息，保障足夠的睡眠時間，放松心情，多聽聽音樂，而且要多參加一些戶外的運動，這些都有利于心情的改善
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