男士怎么調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)
男 | 0個月 2021-08-21 08:20:10
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來自未知
健康咨詢描述： 男士怎么調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)
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姜靜 鷹潭市第一中學醫(yī)務室 副主任醫(yī)師
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2021-08-21 09:57:32
內(nèi)分泌失調(diào)首先應該從飲食上調(diào)理。要注意飲食規(guī)律，不要暴飲暴食，飲食要以清淡和易消化的食物為主，少食多餐，不要吃辛辣、生冷、生硬、油膩等刺激性的食物。多吃一些新鮮的水果和蔬菜，還有富含維生素、高蛋白等有營養(yǎng)的食物。在生活上，要作息規(guī)律，不要熬夜，一定要有充足的休息時間，要戒煙戒酒。還需要保持心情的舒暢
疾病百科| 內(nèi)分泌失調(diào)
掛號科室：婦科、中醫(yī)科
溫馨提示：
養(yǎng)成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分，同時多參加各種運動鍛煉，加強體質(zhì)。
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