如何調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)？
保密 | 0個(gè)月 2021-06-04 23:26:16
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健康咨詢描述： 如何調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
盛紫陽 黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-06-05 06:12:10
你好，第一個(gè)是人與環(huán)境要協(xié)調(diào)，天冷時(shí)要穿適當(dāng)?shù)囊路?，天熱時(shí)要減掉適當(dāng)?shù)囊路旌跁r(shí)，就不要再持續(xù)工作或娛樂，早點(diǎn)睡覺，按照自然界的節(jié)律去活動。人的內(nèi)分泌跟自然環(huán)境就比較接近，更容易保持一個(gè)很好的分泌狀態(tài)，因?yàn)槿吮旧硎怯泄?jié)律的，自然環(huán)境的變化都影響人體的分泌狀態(tài)。第二保持很好的情緒狀態(tài)，有良好的社會適應(yīng)能力，保持心情愉快，也會讓內(nèi)分泌比較好。
疾病百科| 內(nèi)分泌失調(diào)
掛號科室：婦科、中醫(yī)科
溫馨提示：
養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補(bǔ)充身體所需的水分，同時(shí)多參加各種運(yùn)動鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)。
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