怎樣調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)

      通過你的描述出現(xiàn)這種情況，首先要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食要清淡易消化，多吃新鮮蔬菜和水果，避免肥甘厚膩，調(diào)整好作息時間，保證充足的睡眠，不能經(jīng)常熬夜，適當(dāng)多參加體育鍛煉來增強體質(zhì)。
      

      病情分析：
      面部起痘與內(nèi)分泌失調(diào)、激素分泌失衡造成皮脂分泌旺盛、化妝品阻塞毛孔等因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      要注意飲食和生活規(guī)律，不要吃油膩、辛辣刺激性食物，多吃水果和蔬菜，注意休息、保證睡眠充足和心情愉悅、避免過度勞累與激動，以免不良情緒影響到內(nèi)分泌系統(tǒng)；要徹底清潔肌膚，保持清爽、干燥。多運動、多喝水可以排毒養(yǎng)顏。
      

      病情分析：
      面部皮膚反復(fù)出現(xiàn)痘痘也就是痤瘡與毛孔堵塞飲食辛辣刺激的食物，內(nèi)分泌失調(diào)等等有關(guān)。如果等等與月經(jīng)有關(guān)，就是內(nèi)分泌失調(diào)。
      指導(dǎo)意見：
      癥狀嚴(yán)重可以使用中西醫(yī)結(jié)合治療，口服防風(fēng)通圣丸，外用克林霉素霜涂抹治療，效果很好，平時注意休息。不要熬夜，多吃新鮮蔬菜水果。
      
      以上是對“怎樣調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      建議您，多運動，作息有規(guī)律，保持心情的愉悅，合理搭配膳食纖維，多吃水果，蔬菜。這樣才能從根本上調(diào)節(jié)好你的內(nèi)分泌問題。
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