想減肥吃什么食物最好
女 | 28歲 2021-08-20 17:46:16
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 生了孩子之后胖了很多，一直都減不下來，現(xiàn)在想通過調(diào)理飲食減肥，想減肥吃什么食物最好？
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2021-08-21 11:44:00
平時可以適當(dāng)?shù)某砸恍S瓜西紅柿，或者是多吃一些富含維生素的食物，比如說芹菜菠菜等等，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┪鞴?，甜瓜，有利于增加飽腹感，減少一些其他的食物的攝入，都有利于促進(jìn)減肥，減肥期間主要是注意盡量多吃一些容易導(dǎo)致飽腹感的食物。
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