早上吃蘋(píng)果和酸奶可以減肥嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-08-20 11:50:33
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健康咨詢描述： 早上吃蘋(píng)果和酸奶可以減肥嗎
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姜靜 鷹潭市第一中學(xué)醫(yī)務(wù)室 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病、甲亢、甲減、骨質(zhì)疏松、高脂血癥、肥胖癥。
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2021-08-20 12:42:42
早上吃蘋(píng)果酸奶是可以減肥的，因?yàn)樘O(píng)果跟酸奶都是有利于減肥的一些食物，但是一定要注意，必須要平衡飲食，飲食必須要多樣化，千萬(wàn)不能只是單純的吃一兩種食物，不過(guò)減肥的時(shí)候第一熱量低，脂肪的食物攝入是比較好的，同時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉。
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