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陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。
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2021-08-20 06:54:29
減少熱量攝入，避免吃高脂肪、高鹽、高糖的食物，控制一天的總熱量，多食富含纖維素的食物，以增強(qiáng)飽腹感，起通便作用，減少精加工食品的攝入。增加消耗量，提倡規(guī)律、有效、持續(xù)的有氧運(yùn)動，堅(jiān)持每天運(yùn)動至少半小時，每周運(yùn)動至少五次。
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