你好王醫(yī)生，腰椎間盤(pán)突出晚上睡覺(jué)什么姿

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      腰椎間盤(pán)突出的患者并沒(méi)有非常特殊的睡覺(jué)姿勢(shì)，平時(shí)睡覺(jué)或休息時(shí)要盡量的睡硬床，避免睡彈簧床或者是其他太軟的床墊。除此之外，平時(shí)還要注意腰部的保護(hù)，避免受涼，避免彎腰搬重物之類(lèi)的活動(dòng)。

      你好，根據(jù)你所描述目前的情況，腰間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)的情況下，會(huì)引起出現(xiàn)下肢障礙疼痛麻木不適的情況，針對(duì)于目前的情況可以選擇按摩前沿治療睡覺(jué)睡姿的，這種情況下，建議您可以以平躺為主，最好還是睡硬板床，針對(duì)于恢復(fù)有改善。

      腰椎間盤(pán)突出癥睡覺(jué)的姿勢(shì)，最好是采取平躺臥位，平躺臥位是人體腰椎負(fù)擔(dān)最小，并不是不可以側(cè)睡的，如果是側(cè)臥時(shí)，一般可以健側(cè)臥位方式，要睡硬板床，但是如果床板太硬，會(huì)讓人感到不舒服，應(yīng)該選擇軟硬適中的床墊為好，同樣避免睡軟床墊或者是彈簧床、沙發(fā)。
      以上是對(duì)“你好王醫(yī)生，腰椎間盤(pán)突出晚上睡覺(jué)什么姿”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！