腳崴了腳背疼應(yīng)根據(jù)外力損傷、局部炎癥、血液循環(huán)不暢、韌帶拉傷、骨骼病變等病因治療，可采取的方法有休息、冷敷、熱敷、按摩、藥物治療等。
1.外力損傷：多因不慎扭傷腳部導(dǎo)致。應(yīng)立即停止活動，避免加重?fù)p傷，可將受傷腳抬高，利于血液回流減輕腫脹。
2.局部炎癥：可能由細(xì)菌感染等引起?？勺襻t(yī)囑使用抗生素如阿莫西林膠囊、頭孢克肟片、羅紅霉素膠囊等進行消炎治療，同時注意保持傷口清潔。
3.血液循環(huán)不暢：長時間站立或久坐后容易出現(xiàn)。適當(dāng)活動腳部，促進血液循環(huán)，也可進行局部按摩。
4.韌帶拉傷：崴腳時易導(dǎo)致韌帶受損。初期可冷敷，24 小時后熱敷，配合使用云南白藥氣霧劑等活血化瘀藥物。
5.骨骼病變：如骨折等。需及時就醫(yī)，進行 X 光等檢查，根據(jù)病情進行固定等治療。
盡量避免受傷腳負(fù)重，要循序漸進地恢復(fù)活動，密切觀察病情變化，如有異常及時就醫(yī)。同時要保持良好的生活習(xí)慣，避免再次受傷。
