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吃白蘿卜是可以減肥的。吃白蘿卜可以幫助通氣，也可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于排出體內(nèi)廢物，經(jīng)常吃是可以清脂減肥的。但是減肥不能局限性的只吃蘿卜，還要有適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，比如跑步或者騎動(dòng)感單車等，運(yùn)動(dòng)可以幫助脂肪快速燃燒，促進(jìn)減肥。還要制定一個(gè)營(yíng)養(yǎng)健康的減肥食譜，每天按照食譜的規(guī)定吃三餐，這樣配合減肥效果非常明顯。
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