有問必答網心理健康科 → 到了大學以后如何克服膽怯心理

到了大學以后如何克服膽怯心理

女 | 18歲 2021-08-19 12:51:21 3人回復 來自未知

健康咨詢描述: 還有20多天我將步入大學校園,比如到了大學會有很多活動,我當然很想參加,也害怕出風頭,否則會影響四年,我從小性格比較內向,請問如何克服呢?

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劉元
劉元 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網友:17002稱贊:1
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2021-08-19 14:32:36 我要投訴

      病情分析:
      你目前的這種心理多考慮存在一定的社交障礙,與你的成長經歷,性格因素等都有一定的關系。
      指導意見:
      建議你多想一想自身的優(yōu)點,可以多給自己進行一些積極的心理暗示來培養(yǎng)自信心。在進入大學后的人際交往上順其自然就可以,每個人都有自己的優(yōu)點,有自己擅長的一面,積極主動的去融入集體并參加活動對你的性格培養(yǎng)也是有一定好處的。

蔡雪梅
蔡雪梅 二級心理咨詢師 擅長: 親子、婚姻家庭、溝通、職場社交焦慮。 幫助網友:5783
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2021-08-19 14:41:43 我要投訴

      病情分析:
      通過您的描述,可以感受到你目前的焦慮,壓抑您對未來大學的生活比較擔心,主要是由于自己之前有這方面的負性體驗,內向并不是缺點,很多內向的人朋友也是很多的,也可以,參加很多的活動,內向的人往往更有內涵
      指導意見:
      您這個情況建議您嘗試著學著改變,可以從最要好的朋友做起,比如利用假期可以與他們一起逛街或者聊天,然后慢慢的擴大自己的社交范圍

周春英
周春英 山東國欣頤養(yǎng)集團肥城醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年成長、親子教育、婚姻情感、抑郁、焦慮神經癥、 幫助網友:17712
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2021-08-19 15:00:47 我要投訴

      病情分析:
      看了敘述分析,根據癥狀考慮,主要是害怕到了新的學習環(huán)境不適應。應該說能順利的深入大學,說明你也是位出類拔萃的好學生。在入學前出現(xiàn)這種心態(tài),也是每一個新生走進大學校園都會產生的感受,只是輕重不一罷了,所以不要考慮的過多,一切順其自然,水到渠成。
      指導意見:
      因為在人生的征途中,會遇到好多第一次,當然也要經歷由不熟悉到熟悉,由不適應到適應的過程??磥砟銓ψ约阂笫呛車栏竦?,不想出現(xiàn)任何的閃失,因為內向者,往往具備追求完美的性格,提前考慮到大學以后該怎么做,也不一定是不好的事情,只是要掌握個度,不然會產生焦慮情緒的。
      以上是對“到了大學以后如何克服膽怯心理”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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