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陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。
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2021-08-18 20:28:56
病情分析：
晚上做有氧運動如跑步。仰臥起坐，瘦腹部跑步機，騎自行車鍛煉瘦腿。俯臥撐瘦上肢，練習呼啦圈可以瘦腰等。睡前三小時以內(nèi)不要吃任何東西是最理想的減肥方法。特別注意不要喝酒、肉類食物，多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等，另外運動前喝一杯白開水。
指導意見：
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