減肥的人一般需要多吃一些高蛋白,低脂肪的食物,比如魚肉,雞胸脯肉等,以及一些新鮮的蔬菜水果,比如西紅柿,黃瓜等等。而花生米是一種含有油脂比較高的食物,如果減肥的時候,多吃花生米的話,它也會轉(zhuǎn)化成熱量,對減肥是不利的。所以減肥,最好不要多吃花生米。
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