經(jīng)常感冒吃什么提高免疫力?

      如果經(jīng)常感冒，平常應(yīng)該多吃綠色的蔬菜，新鮮的水果，補(bǔ)充纖維素和維生素，還可以服用玉屏風(fēng)散，平常都用黃芪煲湯喝，平常應(yīng)該多點(diǎn)跑步游泳，增強(qiáng)免疫力都是可以減少感冒的發(fā)生的感冒主要是上呼吸道感染，可以根據(jù)情況用抗病毒藥物或者抗生素藥物治療。

      經(jīng)常感冒，是體質(zhì)差、免疫力差的表現(xiàn)。免疫力正常，就能夠抵擋防御外界入侵的病毒及細(xì)菌，保護(hù)機(jī)體不被感染，同時(shí)對(duì)已有病毒或細(xì)菌也有殺滅和清除作用，如果經(jīng)常感說(shuō)明機(jī)體免疫力比較差了。一定要補(bǔ)充維生素C，可以補(bǔ)充果維康維生素C含片是一種營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，主要的作用就是補(bǔ)充維生素C。堅(jiān)持服用維生素C片可以迅速補(bǔ)充身體所需的維生素C，可以增強(qiáng)身體抵抗力能夠有效地增強(qiáng)機(jī)體免疫力，成年人每天一片，注意生活作息要有規(guī)律，按時(shí)睡覺(jué)，飲食也要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃高蛋白、多維生素、低脂肪、易消化的食物，主食粗細(xì)糧搭配，以保證營(yíng)養(yǎng)平衡，幫助提高免疫力。堅(jiān)持鍛煉身體，多運(yùn)動(dòng)，體質(zhì)增強(qiáng)，免疫力提高，感冒也就少了。

      您好，您的這種情況經(jīng)常感冒，可能是由于身體的免疫力下降有關(guān)，從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，這種情況是與表氣虛有關(guān)，建議你可以吃點(diǎn)玉屏風(fēng)顆粒調(diào)理一段時(shí)間看看，應(yīng)該就會(huì)改善的，平時(shí)注意生活調(diào)節(jié)，按時(shí)休息，不要熬夜，也不要?jiǎng)诶?，多喝水，按時(shí)吃飯，清淡飲食，適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)。
      以上是對(duì)“經(jīng)常感冒吃什么提高免疫力?”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！