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經常感冒吃什么提高免疫力?

女 | 36歲 2019-10-15 14:27:21 4人回復 來自東莞市

健康咨詢描述: 小孩的身體比較弱,經常感冒,醫(yī)生說是免疫力比較差,可以吃湯臣倍健蛋。白。粉提高免疫力,吃了一段時間感覺身體好了不少,想問問醫(yī)生平時飲食上可以吃什么,可以提高免疫力?

醫(yī)生回復區(qū)

劉英
劉英 牡丹江市婦幼保健院   主任醫(yī)師 擅長: 感冒,發(fā)熱,甲流,流感,新冠病毒感染,肺炎,支氣管 幫助網友:41136稱贊:4
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2019-10-15 15:10:02 我要投訴

      你好,根據(jù)你要說的情況,孩子經常感冒。想補充什么可以提高免疫力。寶寶的情況,建議你可以在日常生活中多給寶寶吃一些富含鋅的食物,比如牡蠣,豬肝,牛肉,蛋黃,瘦肉,等。平時還要吃豆類,花生,小米,白菜,蘿卜等食物中含有很豐富的鋅元素,能夠提高寶寶免疫力。平時太陽出來的時候還要到戶外多曬的太陽,每次15分鐘到半小時,有助于孩子對鈣的吸收。飲食一定要均衡合理搭配,不要偏食。保證每天充足睡眠。

裴鳳霞
裴鳳霞 衡水市婦幼保健院   醫(yī)師 擅長: 病毒性心肌炎,支氣管哮喘,支氣管肺炎,心肌炎,腸胃 幫助網友:4130稱贊:2
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2019-10-15 14:34:21 我要投訴

      病情分析:
      您好,如果寶寶平時抵抗力比較差,飲食方面建議平時多吃菌類,煲湯最好,炒菜也可以。
      指導意見:
      要想增加孩子的免疫力,生活護理方面也很關鍵,比如多洗手,少接觸感冒病人,季節(jié)變化,注意衣物加減,合理休息,不要熬夜。多吃新鮮蔬菜水果,補充維生素,適當多吃肉蛋奶等優(yōu)質蛋白食物。

韓雅萍
韓雅萍 副主任護師 擅長: 新生兒黃疸,驚厥,肺炎 幫助網友:5498稱贊:1
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2019-10-15 14:35:17 我要投訴

      病情分析:
      你好,增加免疫力主要是平時注意鍛煉身體。多帶孩子去戶外活動,多曬太陽。
      指導意見:
      天涼及時添加衣服。飲食清淡不要吃得太撐。定時接種疫苗,預防傳染病。按時休息.
      以上是對“經常感冒吃什么提高免疫力?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

陳廣花
陳廣花 山東國欣頤養(yǎng)集團肥城醫(yī)院   主管護師 擅長: 新生兒高膽紅素血癥,嬰兒腹瀉,腹瀉,大葉性肺炎,腦 幫助網友:10664
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2019-10-15 14:41:54 我要投訴

      病情分析:
      孩子身體弱,經常感冒,免疫力差。吃蛋白粉可以提高免疫力,但不能常吃。
      指導意見:
      還是要從飲食上去改善身體狀況。平時讓孩子多吃含蛋白質和鈣高的食物,多吃些新鮮的蔬菜水果。多到戶外活動曬曬太陽,就能增加免疫力。

疾病百科| 感冒(別名:急性上呼吸道感染,上感,發(fā)燒,發(fā)熱,傷風)

掛號科室:呼吸內科

溫馨提示:
重在預防,加強鍛煉、增強體質、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預防感冒最好的辦法。

   感冒又稱上呼吸道感染簡稱上感,又稱普通感冒。是包括鼻腔、咽或喉部急性炎癥的總稱。廣義的上感不是一個疾病診斷,而是一組疾病,包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、皰疹性咽峽炎、咽結膜... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群:所有人群 常見癥狀:流清涕、打噴嚏、發(fā)燒、咳嗽、畏寒、易疲乏[詳細] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療
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