虛胖有效的減肥方法:在中藥方面可通過二陳湯、參苓白術(shù)散、補(bǔ)中益氣湯、補(bǔ)腎丸等來調(diào)理;在針灸方面,痰濕體質(zhì)的患者,通過中皖、氣海、水道、足三里、三陰交等穴位進(jìn)行調(diào)理;在艾灸方面,灸法可采用溫針灸或艾香灸,居家都可進(jìn)行健脾利濕、溫腎、補(bǔ)陽等操作。
虛胖的身體要注意增加運(yùn)動量,可以幫助達(dá)到減肥效果的,也要注意營養(yǎng)物質(zhì)的合理均衡生中,這樣可以保證身體的健康狀態(tài),避免出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況
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