您好,一般情況下,感冒是有一定傳染性的疾病,感冒高發(fā)季節(jié),如冬、春季或者氣候容易忽冷、忽熱時,生活作息要規(guī)律,不要熬夜,不要過度的勞累,精神上不要過度壓抑。在飲食上保證營養(yǎng)均衡,保證足夠蛋白質(zhì)攝入,攝入高質(zhì)量的蛋白質(zhì),保證動物蛋白的攝入,適當(dāng)進(jìn)食新鮮水果、蔬菜,補(bǔ)充維生素。祝您生活愉快!
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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