健康咨詢描述: 我也不知道為什么,從小學(xué)開始就一直這樣,一直到現(xiàn)在,剛剛還在有說有笑的討論家里的事,下一秒就想哭了,我沒去過醫(yī)院看心理醫(yī)生,我覺得平常有說有笑的不能是什么心理疾病,是因?yàn)樾睦沓惺苣芰μ?
病情分析:
你這種情況可能是由于你自己缺乏自信而造成的長(zhǎng)時(shí)間的處于這種緊張和焦慮感。就會(huì)影響到你自己的情緒,要注意緩解。
指導(dǎo)意見:
應(yīng)該提高自己的自信心,平時(shí)多想一些開心的事,盡量的能讓自己放松調(diào)節(jié)好自己的狀態(tài),多想一些能夠讓自己放松開心的事情很重要,不要總是糾結(jié)。
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的大概的情況,你也不知道為什么,從小學(xué)開始就一直這樣,變得很脆弱
指導(dǎo)意見:
與這種情況考慮,你還是存在有一定的焦慮狀態(tài),針對(duì)你目前的情況,建議你最好還是要放松心情,多參加一些戶外的運(yùn)動(dòng),而且要規(guī)律作息保障,足夠的睡眠時(shí)間,如果心里有什么不愉快的事情,一定要找爸爸媽媽多溝通交流,以得到釋放
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