有問必答網(wǎng)心理健康科 → 我說幾句話或者別人對(duì)我說幾句話我就會(huì)哭

我說幾句話或者別人對(duì)我說幾句話我就會(huì)哭

女 | 15歲 2021-08-17 21:37:42 2人回復(fù) 來自延邊朝鮮族自治州

健康咨詢描述: 我也不知道為什么,從小學(xué)開始就一直這樣,一直到現(xiàn)在,剛剛還在有說有笑的討論家里的事,下一秒就想哭了,我沒去過醫(yī)院看心理醫(yī)生,我覺得平常有說有笑的不能是什么心理疾病,是因?yàn)樾睦沓惺苣芰μ?

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馬翀宇
馬翀宇 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:30581稱贊:52
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2021-08-18 08:31:33 我要投訴

      病情分析:
      你這種情況可能是由于你自己缺乏自信而造成的長(zhǎng)時(shí)間的處于這種緊張和焦慮感。就會(huì)影響到你自己的情緒,要注意緩解。
      指導(dǎo)意見:
      應(yīng)該提高自己的自信心,平時(shí)多想一些開心的事,盡量的能讓自己放松調(diào)節(jié)好自己的狀態(tài),多想一些能夠讓自己放松開心的事情很重要,不要總是糾結(jié)。

趙建玲
趙建玲 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 圍絕經(jīng)期綜合征,精神分裂癥,人格障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼 幫助網(wǎng)友:16088
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2021-08-18 08:37:46 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所描述的大概的情況,你也不知道為什么,從小學(xué)開始就一直這樣,變得很脆弱
      指導(dǎo)意見:
      與這種情況考慮,你還是存在有一定的焦慮狀態(tài),針對(duì)你目前的情況,建議你最好還是要放松心情,多參加一些戶外的運(yùn)動(dòng),而且要規(guī)律作息保障,足夠的睡眠時(shí)間,如果心里有什么不愉快的事情,一定要找爸爸媽媽多溝通交流,以得到釋放

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