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減肥體重不掉了怎么辦

女 | 14歲 2021-08-17 19:42:49 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 前一個月減過幾天，最低體重53.15公斤，最高55.5公斤，身高165，現(xiàn)在BMI19.8，我現(xiàn)在是54公斤，但是減不下去了，每天早上稱是54，然后運動了一會就變成了53.45，吃完飯又是54，四五天了都這樣，早飯一般八九點吃一碗粥和炒雞蛋和炒黃瓜，下午和早上吃一樣四五點鐘吃，但是我餓得很快，我還是忍住沒吃東西，為什么掉不了??？我該怎么辦？

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張子義
張子義 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 10:24:56 我要投訴

      一般的人減肥都會處于一個平臺期，目前你身高165厘米，標準體重應該是60公斤，體重已經(jīng)很標準了，不建議再繼續(xù)瘦下去，可以多做一些有氧運動，讓身體更結(jié)實些。

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