有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 我能看見(jiàn)另一個(gè)自己,感覺(jué)周圍有人

我能看見(jiàn)另一個(gè)自己,感覺(jué)周圍有人

女 | 24歲 2021-08-17 18:48:59 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 我看見(jiàn)另一個(gè)自己在水里掙扎,很痛苦,睜大眼睛驚恐地望著我,一直在砸透明的屏障,我看著她也很痛苦,好幾天都這樣,那幾天我也很難過(guò),瞬間就能哭出來(lái),工作的時(shí)候也是,根本無(wú)法集中做事,就是難過(guò)。后來(lái),她不在水里了,但一直在做什么事,走來(lái)走去啊,搬著東西啊,有時(shí)候會(huì)轉(zhuǎn)過(guò)頭來(lái)看看我,但是根本不理我,我從來(lái)都沒(méi)有和她交流過(guò),就在水里對(duì)視過(guò),其余時(shí)候都是冷漠的。 我也經(jīng)常感覺(jué)到旁邊有人,很真實(shí)的,感覺(jué)有一種氣息,就在我身后,之前覺(jué)很害怕,心里毛毛的一轉(zhuǎn)頭沒(méi)人,現(xiàn)在接受了,因?yàn)槲矣X(jué)得那就是另一個(gè)我自己,她一直陪著我。 我覺(jué)得我能在空中以俯視的視角看到我自己,我覺(jué)得特別神奇,就好像我真得看見(jiàn)了自己的后腦勺,我能看見(jiàn)自己躺在床上,自己在干嘛。但我朋友說(shuō)她不行。 我之前得過(guò)那個(gè)躁郁癥,吃了一段時(shí)間藥,我覺(jué)得我好了,不像之前那段日子,黑白顛倒的,我也有了工作,只是特別悲觀,我不相信任何人,除了我自己,也每天都生氣,就是看新聞,就會(huì)氣怎么會(huì)有那樣的敗類.每天都很火大,但我對(duì)別人都很好的,我很文靜,只有生氣的時(shí)候會(huì)憤怒,很想了那些人。我覺(jué)得我現(xiàn)在變得聽(tīng)不得一點(diǎn)不順心的話,如果是家人說(shuō)的就會(huì)特別傷心,要很久才能從悲傷中脫離出來(lái),我以為我好快樂(lè)的,但寫(xiě)到這里也覺(jué)得自己真得好難過(guò)委屈。我從來(lái)不和別人制造不開(kāi)心的麻煩,所以我日常生活也還好,和別人一樣,而且我從來(lái)不挑起不痛快。 只是會(huì)刷新w,我有時(shí)候控制不住,就是想知道更多事,看見(jiàn)感人的事我會(huì)很感動(dòng),只是更多的都是負(fù)面新,讓我生氣,讓我覺(jué)得這個(gè)社h就沒(méi)有希望.我常常會(huì)哭,看見(jiàn)那些新w我真的感同身受,有時(shí)候氣的大半夜睡不著,我覺(jué)得已經(jīng)嚴(yán)重影響了我的生活,可就是沒(méi)辦法,我也不知道怎么辦

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白成成
白成成 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青少年學(xué)習(xí)、考試、、夫妻感情、人際關(guān)系。 幫助網(wǎng)友:11746
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2021-08-18 08:43:31 我要投訴

      病情分析:
      其實(shí)人的情緒是受想法影響的,如果總是想法消極負(fù)面,看到負(fù)面的東西,那么就會(huì)有很多的負(fù)面情緒出現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      所以要去調(diào)整自己的想法積極向上一些,多去想好的方面,去關(guān)注積極的部分,這樣才會(huì)有積極的情緒。注意力放在哪里,哪里就會(huì)生根發(fā)芽的。

劉秀梅
劉秀梅 朝陽(yáng)縣中心醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 神經(jīng)官能癥,人格障礙,強(qiáng)迫癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:26951
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2021-08-18 08:59:36 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述,首先你現(xiàn)在的心情可以理解。你現(xiàn)在出現(xiàn)的主要癥狀就是感覺(jué)看到了另一個(gè)自己,這屬于幻覺(jué)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡,你現(xiàn)在已經(jīng)工作了,那么是不是工作牙壓力比較大,或者有不開(kāi)心的事情,而你又是一個(gè)性格內(nèi)向的孩子,所以負(fù)面情緒一直困擾著自己,所以你有點(diǎn)抑郁了,需要多跟別人交流,釋放不良情緒,或者去做做心理疏導(dǎo),會(huì)好起來(lái)的。

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