減肥晚上可以喝豆?jié){嗎

      減肥當(dāng)然可以喝豆?jié){。減肥時(shí)，節(jié)食很重要，但是注意不要過(guò)度的節(jié)食，也不要亂吃減肥藥，應(yīng)該合理進(jìn)行節(jié)食。少吃高糖、高脂、高油的食物，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚(yú)肉、瘦肉、豆?jié){等優(yōu)質(zhì)蛋白。晚上的時(shí)候，應(yīng)該少食過(guò)量的豆?jié){，容易導(dǎo)致脹氣。同時(shí)，應(yīng)該加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，減少久坐、久躺，保持好的心態(tài)。應(yīng)該到醫(yī)院定期的進(jìn)行檢查，排除病理性肥胖等可能性。以上健康科普知識(shí)僅供參考，具體情況需到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，由專業(yè)醫(yī)師進(jìn)行判斷。