如果你想快速減掉肚子上的肉,你需要做無氧運動。平時要注意控制飲食,不要吃脂肪過多的食物,也不要為了減肥而服用藥物或節(jié)食。這會對你的身體造成很大的傷害。你必須多休息,規(guī)律生活。你可以做適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。如果想快速減肥建議做抽脂手術(shù)。
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