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2021-08-16 16:21:51
苦瓜汁在早上空腹或者是吃飯前半個(gè)小時(shí)之前喝減肥效果最好。喝苦瓜汁減肥的同時(shí)也可以做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步游泳也可以用粗糧當(dāng)主糧，會(huì)讓減肥的效果更加的好。想要快速有效的減肥，也可以到醫(yī)院注射溶脂針，這是現(xiàn)在比較常用的減肥方法，而且恢復(fù)起來(lái)也比較快。
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