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2021-08-16 13:24:46
減肥期間是可以吃黃瓜的，黃瓜具有一定的輕微解毒，保濕補(bǔ)水的作用。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，而且黃瓜中含有很多維生素，碳水化合物，纖維等，可以每天適當(dāng)?shù)某?。要選用新鮮的黃瓜，水分比較大的。在減肥期間，也要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，加上合理的飲食，長(zhǎng)期堅(jiān)持，避免過(guò)度勞累。切勿暴飲暴食或者是沒有規(guī)律性的飲食，減肥期間也要少吃辛辣刺激性的食物。
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