健康咨詢描述: 女性吃什么延遲絕經(jīng)?絕經(jīng)有什么危害?
女性絕經(jīng)是屬于自然規(guī)律的,這種情況最好不要人為地進(jìn)行干預(yù),如果人為地干預(yù)的情況下就是用人工周期進(jìn)行調(diào)理。絕經(jīng)由于雌激素分泌的減少,有可能會出現(xiàn)一些癥狀的植物神經(jīng)功能紊亂,潮熱,出汗,睡眠欠佳,血壓波動等等。在飲食上多吃一些綠葉的蔬菜,保持心情的平穩(wěn)和舒暢,這些都會延緩卵巢功能的衰退的。
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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