健康咨詢描述: 女性吃什么延遲絕經(jīng)?絕經(jīng)期要注意什么?
女性45-55歲,由于性激素分泌減少,可出現(xiàn)月經(jīng)周期不規(guī)律,陰道不規(guī)則出血,潮熱多汗失眠多夢等,此期可多吃豆類,多吃含鈣高的食物,定期去醫(yī)院體檢,發(fā)現(xiàn)異常情況。
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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