醫(yī)生回復區(qū)
2021-08-15 21:26:47 我要投訴
雞蛋里面的蛋白質類和油脂含量非常高，吃雞蛋對于減肥是沒有幫助的，想要減肥，關鍵還是減少營養(yǎng)和熱量的攝入，通過運動消耗過多的營養(yǎng)和熱量，促進脂肪組織的分解，這樣才能起到減肥的作用
2021-08-15 16:40:47 我要投訴
減肥是要吃白水煮雞蛋，最好一周吃4次雞蛋，白水煮雞蛋可以提供給身體所需的蛋白質營養(yǎng)成分，盡量別吃炸雞蛋，因為油炸的話，熱量會非常高，不利于減肥功效。
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