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怎樣的運動才能減肥

保密 | 0個月 2021-08-15 11:45:16 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 怎樣的運動才能減肥

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朱振國
朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì) 幫助網(wǎng)友：28515
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2021-08-15 14:44:16 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      平時進行跑步、騎自行車、健步走，同樣對于全身減肥有著積極作用。還有平板撐運動，因為在平板支撐的過程當(dāng)中，也需要全身多處尤其是核心肌群收縮，才能維持平板支撐的動作。

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