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2021-08-15 09:02:53
減肥期間晚上不宜吃食物，但是有時候過于饑餓會影響健康，所以晚上可以喝粥，喝粥也可以減肥，多喝些瘦身的粥，有玉米粥，營養(yǎng)多熱量少，還有紅棗糯米粥，小米南瓜粥，都能滋補身體，胡蘿卜蛤蜊粥，枸杞豬肝菠菜粥還有黃豆芝麻粥等都有減肥的效果。
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