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喝黑米粥減肥嗎？

保密 | 0個月 2021-03-31 23:05:03 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 喝黑米粥減肥嗎？

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朱振國
朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì) 幫助網(wǎng)友：28515
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2021-04-01 12:07:08 我要投訴

      黑米粥對身體有一定的營養(yǎng)，但是對減肥沒有太大功效，如果想要減肥，應(yīng)該合理的控制飲食，少量多餐，多食用一些低脂低糖類食物，多吃水果蔬菜，比如香蕉，蘋果，西芹，菠菜等，積極地進(jìn)行體育鍛煉，進(jìn)行合理減肥

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