絕經(jīng)如何預(yù)防骨質(zhì)疏松

      骨質(zhì)疏松了是由于骨量減少引起的癥狀，大部分都建于老年人或者是絕經(jīng)期的女性病人。這個(gè)絕經(jīng)期的女性呢，因?yàn)檫@個(gè)吃激素分泌的原因，所以容易引起骨質(zhì)疏松。一般情況下，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，多曬曬太陽(yáng)，可以適當(dāng)補(bǔ)補(bǔ)鈣。可以用點(diǎn)唑來磷酸鈉。

      絕經(jīng)預(yù)防骨質(zhì)疏松，這是首先需要在絕經(jīng)期多見識(shí)一些含鈣量比較高的食物，預(yù)防出現(xiàn)鈣缺乏，如果出現(xiàn)缺鈣的癥狀，那么需要口服碳酸鈣D3片進(jìn)行治療，通過口服碳酸鈣D3片既能補(bǔ)鈣又能促進(jìn)鈣的吸收，對(duì)于預(yù)防骨質(zhì)疏松有很好的治療效果。