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無氧后有氧會(huì)掉肌肉嗎？

保密 | 0個(gè)月 2021-08-14 15:48:18 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 無氧后有氧會(huì)掉肌肉嗎？

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李慶升
李慶升 鞍鋼集團(tuán)公司總醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 運(yùn)用微創(chuàng)治療四肢骨折、脊柱與關(guān)節(jié)各種疾病，優(yōu)化治療 幫助網(wǎng)友：31173
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2021-08-14 16:01:03 我要投訴

      無氧后有氧會(huì)掉肉嗎，由于氧運(yùn)動(dòng)主要對(duì)與肌肉的能力進(jìn)行增強(qiáng)，肌耐力和肌肉爆發(fā)力屬于此消彼長(zhǎng)的關(guān)系，所以當(dāng)肌耐力增強(qiáng)，實(shí)際力量會(huì)下降，那么肌肉量就會(huì)下降。

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