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運(yùn)動(dòng)，飲食控制，中醫(yī)療法等。如果有必要，抽脂手術(shù)也是可行的，可以快速減肥。求美者應(yīng)在營(yíng)養(yǎng)均衡的基礎(chǔ)上進(jìn)行長(zhǎng)期不懈的運(yùn)動(dòng)，如慢跑，游泳，爬山，騎自行車等，并控制他們的飲食。此外，我們應(yīng)該使用一些中醫(yī)療法來(lái)減肥，如針灸，按摩，推拿等。必要時(shí)還可以選擇局部吸脂的方式來(lái)減肥，通過(guò)微創(chuàng)手術(shù)吸收局部體內(nèi)多余的脂肪來(lái)達(dá)到減肥的目的。建議求美者選擇健康安全的減肥方式，不要盲目使用對(duì)身體有害的減肥藥。
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