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冬季食用蓮藕有哪些好處呢?

男 | 0個(gè)月 2021-08-14 14:55:05 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述： 冬季食用蓮藕有哪些好處呢?

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王寶進(jìn)
王寶進(jìn) 大連大學(xué)附屬新華醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)高血壓病，血脂異常，慢性胃炎等常見(jiàn)慢性病診治。 幫助網(wǎng)友：30017
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2021-08-14 15:20:12 我要投訴

      鮮蓮藕中含有高達(dá)20%的碳水化合物，蛋白質(zhì)，各種維生素，礦物質(zhì)的含量也非常豐富，將蓮藕涼拌或微微灼一下，生吃有清熱潤(rùn)肺的作用，煮熟后的蓮藕是溫性的，可以健脾開(kāi)胃，熟的蓮藕與排骨同煮，還有補(bǔ)心生血的作用。

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