頸椎軟組織發(fā)生損傷之后,患者雖然要多休息,但也不能一點也不運(yùn)動。如果選對鍛煉的方法,頸椎將會康復(fù)得更快一些。頸椎軟組織損傷之人可以經(jīng)常游泳,如果不會游泳,也可以先找專業(yè)游泳教練學(xué)習(xí)一下。游泳真的是一項非常專業(yè)、非常好的健身運(yùn)動,在游泳的過程當(dāng)中,患者的頸椎會得到適度的舒展,對于病情康復(fù)很有幫助。
溫馨提示:
不要抽煙,喝酒,應(yīng)該少吃甜食,油性和辣的食物。
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