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2021-08-13 20:48:25 我要投訴
多考慮是缺鈣的表現(xiàn)，吃點(diǎn)含維生素D的鈣片看看有無緩解。也有可能是其他原因?qū)е拢禾炖涫芎?，長時間保持一個姿勢，、運(yùn)動過度導(dǎo)致血液不循環(huán)等。平時要注意驅(qū)寒保暖，不要讓局部肌肉受寒，特別是夜里的時候注意保暖，要加強(qiáng)體育鍛煉，鍛煉前要做好充分的準(zhǔn)備活動讓下肢血液流暢避免抽筋。抽筋的時候可以按摩抽筋部位能夠緩解抽筋。
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