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2021-08-13 16:03:04 我要投訴
減肥可以通過(guò)鍛煉的方式進(jìn)行減肥，但首先要每天都堅(jiān)持鍛煉，同時(shí)在飲食上嚴(yán)格控制，在保證營(yíng)養(yǎng)充足攝入的情況下，盡量減少高熱量，高脂肪的食物攝入，盡量少吃零食體育鍛煉可以大量消耗脂肪，能夠起到很好的減肥效果
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