低血糖吃什么水果？

保密 | 0個(gè)月 2021-08-12 15:10:09 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：低血糖吃什么水果？

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2021-08-12 15:11:49

低血糖的時(shí)候可以吃葡萄、西瓜和甘蔗等水果。葡萄、西瓜含有比較多的葡萄糖，可以迅速被吸收升高血糖。甘蔗含有比較高的蔗糖，蔗糖可以在雙糖酶的作用下，快速分解為葡萄糖被人體吸收。獼猴桃、橘子、蘋(píng)果、香蕉、梨、石榴、甜瓜等水果，也含有一定的葡萄糖和果糖，可以在低血糖時(shí)食用，能比較快的緩解低血糖癥狀。低血糖對(duì)健康的損傷，甚至要高于高血糖，血糖過(guò)低要及時(shí)判斷原因。偶爾出現(xiàn)低血糖，多和進(jìn)食不足有關(guān)，注意合理飲食可以改善。