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饒超峰 鷹潭市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-08-12 08:42:56
燕麥片的含量大致相同，最好的選擇是質(zhì)量好。正規(guī)廠(chǎng)家生產(chǎn)的燕麥片含有大量的膳食纖維，能增加飽腹感，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)體內(nèi)代謝廢物的排出，幫助習(xí)慣性便秘患者，降低體內(nèi)低密度脂蛋白含量。適量，促進(jìn)膽固醇排泄，保持每日攝入量低于消耗量，配合運(yùn)動(dòng)，然后吃燕麥，可以起到減肥的作用。
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