醫(yī)生回復(fù)區(qū)
周凱 景德鎮(zhèn)市第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長常見內(nèi)科疾病的診斷及中西醫(yī)結(jié)合治療，擅長運(yùn)用推
幫助網(wǎng)友：11358
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2021-08-11 17:50:14
病情分析：邁開腿。通過合適的運(yùn)動來達(dá)到消耗能量減少脂肪的目的。對于較為肥胖的人來說，一開始的運(yùn)動不適宜太過激烈，應(yīng)循序漸進(jìn)，保持運(yùn)動量的逐漸增加，同時需要保證足量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)補(bǔ)充。最好是能有專業(yè)的教練進(jìn)行指導(dǎo)，以保障安全，同時確定消耗的體內(nèi)的脂肪而不是水分和蛋白質(zhì)。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
